« Devenir adulte c’est apprendre à vivre dans le doute et à développer au travers des expériences, sa propre philosophie, sa propre morale. Éviter le prêt à penser. » Citation de Hubert Reeves.
Si vous arrivez sur cette page, c’est probablement que vous avez besoin d’aide et/ou de soutien. La curiosité peut également vous avoir guidé jusqu’ici, mais pour répondre à quelle question ? Quelle que soit votre raison, vous êtes en train de lire cette page et j’espère qu’elle vous apportera ce que vous venez chercher.
Être adulte est une tâche difficile dans ce monde où tout va vite, trop vite. Trop souvent, nous ne prenons pas le temps de nous poser pour avoir de l’espace pour penser. Nous encaissons beaucoup trop de choses sans prendre le temps d’écouter ce que l’on perçoit et ressent. La plupart du temps, les gens que je rencontre sont forcés de s’arrêter pour cause de souffrance ou de maladie. Ils ont dépassés leurs limites depuis quelques temps déjà, sans s’en apercevoir, et leurs corps leurs ont dit : « Stop, je ne peux plus continuer comme ça ! »
Le « Burn out » est une psychopathologie connue du grand public, liée à notre temps, à notre société occidentale. Il vient mettre en lumière l’absence de limite et de respect de soi. Pourquoi ? Et pour qui en arriver là ?
Les personnes qui se relèvent d’un « Burn out » témoignent d’un effet positif de la maladie. En effet, le corps permet d’arrêter cette course infernale dans laquelle se trouve les personnes concernées et qu’elles n’arrivent pas à stopper de leur propre chef. Ainsi, obligées de s’arrêter, ces victimes de « Burn out » réalisent après-coup qu’elles avaient « besoin » de ça pour prendre conscience de ce qu’elles s’infligeaient au quotidien. Ainsi, cette étape de souffrance est perçue comme nécessaire pour apporter du changement dans leur vie.
Cette pathologie n’est qu’un exemple de motif amenant des adultes à consulter un professionnel du soin psychique. Il en existe beaucoup d’autres. Là encore, je ne vais pas pouvoir faire une liste exhaustive des motifs de consultation, mais je vais vous donner une petite liste des motifs les plus fréquents :
Vous pouvez avoir des problématiques dans la sphère familiale du genre :
- Désaccord profond entre parents sur l’éducation des enfants.
- Séparation de couple, avec ou sans enfants.
- Relation de couple compliquée et vous n’arrivez pas à trouver d’issue favorable.
- Relations conflictuelles entre frère(s) et soeur(s) après le décès des parents sur différents thèmes (héritage, jalousie, règlements de comptes,…).
- Difficultés dans votre couple concernant la procréation.
- Maladie d’un membre de votre famille et cela est difficile à gérer émotionnellement et dans votre organisation quotidienne.
- Conflits relationnels importants avec votre enfant adopté.
- etc…
Vous pouvez avoir des problématiques personnelles du genre :
- Angoisses, du stress, des peurs que vous n’arrivez pas à gérer.
- Questions existentielles sans réponses.
- Interrogations sur votre vie de couple.
- Problématiques sexuelles.
- Problèmes de santé suffisamment importants pour impacter votre vie.
- Emotions diverses et variés envahissantes, que vous n’arrivez pas à gérer correctement (déprime, tristesse, colère, euphorie, etc…).
- etc..
Vous pouvez avoir des problématiques professionnelles du genre :
- Votre relation avec votre ou vos supérieur(s) hiérarchique(s) sont compliquées.
- Votre relation avec un ou des collègues sont tendues.
- Sentiment d’illégitimité dans votre profession.
- Conflits d’intérêt qui vous mènent à ressentir de la culpabilité.
- Surmenage au travail.
- Manque de confiance en vous dans le domaine professionnel.
- Inconfort entre ce que vous demande votre hiérarchie et ce que vous devez « imposer » à vos équipes.
- Sentiment de ne pas être respecté(e), voire harcelé(e) au travail.
- etc…
Vous pouvez avoir des problématiques dans votre sphère sociale du genre :
- Conflits avec des voisins impactant votre quotidien.
- Conflits avec certains amis.
- Sentiment de trahison dans une relation amicale.
- etc…
Vous êtes-vous reconnu(e) dans certaines de ces problématiques ? Pour certains d’entre vous la réponse sera « oui », mais pour d’autres ça sera « non » et c’est normal. Nous sommes tous uniques et votre motif de consultation peut être très singulier. Cependant, quelle que soit votre raison, vous êtes le(la) bienvenu(e) pour en parler avec moi, lors d’une première consultation. Celle-ci vous permettra, dans un premier temps, d’aborder un ou des sujets importants pour vous et il est possible que le simple fait d’en parler suffise à diminuer votre tension intérieure. Dans un second temps, je vous proposerai différentes possibilités :
- soit une psychothérapie adaptée à votre problématique.
- soit une réorientation vers un autre professionnel plus spécialisé pour vous aider dans votre situation.
- soit d’en rester là (car il se peut qu’une séance suffise à éclairer une situation complexe).
Mes propositions dépendront également de votre demande initiale. En effet, si vous venez consulter pour quelques conseils sur une situation spécifique, je m’en tiendrai à votre demande.
Les valeurs fondamentales sur lesquelles s’appuie mon travail sont les suivantes :
- Respect du secret professionnel, de la personne et de ses idées.
- Bienveillance.
- Non-jugement.
- Accueil.
- Acceptation.
- Rigueur.
Ainsi, qui que vous soyez, je vous accueillerai et respecterai votre humanité.
